РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА-ДЕРМАТОЛОГА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА

26 октября 2022 10:10

Количество просмотров: 113

РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА-ДЕРМАТОЛОГА
ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА

Помимо вялости, сонливости и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью и сухостью кожи. Эти явления возникают из-за резких перепадов температур, холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещения. В холодное время года выработка кожного жира снижается, что приводит к трансэпидермальной потери воды и, как следствие, кожа обезвоживается, теряет эластичность, становится сухой, стянутой и более подверженной к повреждениям.

Чтобы свести к минимуму все эти факторы, пагубно отражающиеся на коже, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
• не забывайте пить воду (2-2,5 литра в сутки) и сбалансировано питаться;
• поддерживайте влажность воздуха в помещении в диапазоне от 30% до 60%; температуру - в диапазоне от 20 до 23 °C;
• регулярно проветривайте помещение;
• при признаках гиповитаминоза обратитесь за консультацией к специалистам для его коррекции;
• не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
• используйте максимально щадящие средства для очищения кожи (без содержания спирта, сульфатов); гигиеническую помаду или бальзам для губ (имеющие в своем составе воск или витамин Е); увлажняющие, питательные и защитные крема на масляной основе;
• воспользуйтесь кольдкремом из аптечной сети при длительных прогулках в сильный мороз;
• не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием спирта.